Během zkouškového období často potřebujete doping, který udrží vaši pozornost. Co jiného kromě kávy vás účinně nakopne?

Ověření pomocníci

Chce se vám spát a nemůžete se soustředit? V tom případě pomůže káva. Dopřejete-li si silnější, může vám v učení velmi pomoci. Šálek kávy si však dejte během odpoledne, ne později, abyste se náležitě vyspali. Vždyť spánek je během zkouškového nesmírně důležitý. Pomoci vám může také zelený čaj, matcha tea, který dodává energii a povzbuzuje, je také o něco zdravější možností než káva.

Guarana a mate

Mnoho osob sahá také po energetických nápojích, vyměňte je za guaranu, která obsahuje kofein a udržuje bdělost, navíc potlačuje únavu. Guaranu můžete užívat ve formě čaje, tablet či prášku. Zkusit můžete také maté, jihoamerický nápoj, který se připravuje z lístků cesmíny paraguayské. Seženete je i u nás. Maté má silné povzbuzující účinky, obsahuje totiž kofein, ale i minerální látky a vitamíny. Nápoj se pije ze speciální nádobky, vydlabané tykve a usrkává se speciálním bambusovým brčkem.