Co je to multitasking a je efektivní?

Pracujete běžně na notebooku, třeba na seminární práci, do toho máte otevřenou některou ze sociálních sítí, sledujete videa a občas si píšete s kamarády přes mobilní telefon. Praktikujete tzv. multitasking, tedy děláte více úkonů dohromady. Je tento způsob práce efektivní?