Jistě to znáte na vlastní kůži, brzy ráno máte přednášku a prostě se vám nechce vstávat kvůli snídani ještě dříve. Vykouzlete si ráno rychlou snídani, která bude zdravá a můžete si ji vzít i na cestu.
Jogurt, ovoce a müsli
Ráno si stačí do misky smíchat bílý jogurt, připravené müsli, klasické vločky či granolu a zasypat ovocem. Přidat můžete i oříšky, semínka či sušené ovoce. Připravit si tuto snídani můžete i den předem či si ji vzít v plastové mističce sebou.
Kaše do skleničky
Skvělou snídaní, kterou si můžete připravit den předem, je kaše do skleničky. Připravte si sklenici, ve které smícháte vločky, mléko, skořici a med. Nechte přes noc nabobtnat a ráno přidejte jen ovoce a oříšky.
Smoothie bowl
Pokud máte na koleji mixér, máte vyhráno. Připravte si ráno smoothie z oblíbeného ovoce a vezměte si ho třeba i do školy. Pokud máte více času, připravte si chutnou smoothie bowl, která vypadá třeba takto.
