V předvečer důležité zkoušky či státnice to vždy stojí za to. Jste vystresovaní, jestli umíte vše, nervózní, propadáte panice a nemůžete spát. Pomoci vám může jedna bylina, která má na nervový systém blahodárný účinek. Dopřejte si šálek třezalkového čaje a budete spát jako mimino.
Mocná třezalka
Třezalka působí jako přírodní sedativum. Zakoupit ji můžete v obchodech s čaji či v lékárně. Neměla by se užívat dlouhodobě, poté může snižovat účinky hormonální antikoncepce, ale jednou za čas tuto skutečnost nijak neovlivní. Třezalka pomáhá při depresích, stavech úzkosti, hysterie a navozuje klidný spánek. Je účinnější než čaj z meduňky a levandule, i když ji s těmito bylinami často najdete v různých směsích.
Hrnek čaje před spaním
Pokud vás tedy čeká stresující událost a vy jste skoro bez sebe, dopřejte si před spaním hrnek třezalkového čaje (doporučujeme sypaný). Třezalka vás uklidní, navodí příjemný pocit a budete spát jako v bavlnce.
